小蘇打粉檸檬汁可美齒？醫籲別再亂用(2015年5月14日蘋果日報)

2015年05月14日11:22

網路流傳許多牙齒美白偏方，包括使用小蘇打粉刷牙、用檸檬汁塗抹牙齒表面等，開業牙科院長陳彥宏今(14)天表示，小蘇打粉有清除牙垢功效，但其研磨顆粒較大，易對牙齒表面造成磨耗，日後進食時反而更容易遭咖哩等深色食物染色；至於檸檬水、食醋等，並無美白牙齒的效果，且因為其酸鹼值低於5.5以下、偏酸性，當接觸牙齒，會軟化牙齒的琺瑯質，長期還會腐蝕牙齒，呼籲勿亂嘗試美白牙齒偏方，如想美白牙齒，可至醫療院所，進行正規的美白牙齒療程。

牙科醫療院所提供的美白牙齒療程大致可分成陶瓷貼片、冷光美白和居家美白牙托3種，建議依個人需求和預算做選擇，陳彥宏醫師表示，像陶瓷貼片不只可美白牙齒還可美化牙齒形狀，但也最貴，1顆就要2~3萬，且一般約要貼8~10顆，至少10幾萬元跑不掉，至於冷光美白，療程時間約半小時至1小時，美白牙齒效果快速，單次療程約全口約2萬~2萬5000元，但是易造成牙齒敏感、痠軟問題。

而居家美白牙托，藉由塗抹美白藥劑並戴牙托，每天配戴1~2小時，持續戴約1~2周，可達到漸進式的溫和美白，單次療程約1~2萬元，現也有開架式美白牙托，跟醫療院所相比，原理差不多，但主要差別在於開架式的美白牙托，服貼度和材質較差，不過，費用也相對便宜，約1~2千元，是醫療院所居家美白牙托價格的1/10左右。

不過，陳彥宏醫師也提醒，不管進行哪種美白牙齒療程，最好都盡量避免食用顏色深的食物，以免造成牙齒染色，而使牙齒美白效果時間縮短，像是咖哩、醬油、咖啡、茶類、可樂等，如要喝這類飲料，可用吸管，吸時不經過牙齒外側，直接吸至喉嚨；如有抽菸、吃檳榔習慣，因為會造成牙齒染色、齒垢堆積，更應戒除。

資料來源：http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150514/610042/