生活保健－嗜吃甜食 28歲OL滿口爛牙(2015年4月27日中時電子報)

2015年04月19日 04:10 陳瑄喻

28歲的李小姐每天幾乎都要吃上一大包零食，且要配上一杯焦糖瑪奇朵咖啡，但卻不愛刷牙，結果日前因牙痛到診所檢查，才發現自己竟然有10幾顆蛀牙，被醫師警告再不來治療，恐怕牙齒都要掉光光。

根據調查發現，國人蛀牙率直逼九成，罹患牙周病比例甚至高達99.2％，高於歐美及亞洲其他鄰近國家，而最新的台北市衛生局統計則顯示幼童齲齒率竟高達54.85％，等於是每2個幼童就有1人蛀牙。

牙醫師郭家群表示，牙周病與齲齒的發生原因，最常見的不外乎是由於食物殘渣未清除乾淨，經發酵後口腔酸鹼失衡，滋生牙菌斑，造成問題連環爆，尤其國人特別不愛刷牙，常撐到牙齒痛到不行的最後一刻，才心不甘情不願地來看診，通常都得花上更多時間治療，得不償失。

郭家群說，當口腔環境長時間維持在pH值5之下，處於酸性狀態，容易增加蛀牙及牙齒酸蝕風險，上班族喜歡喝下午茶，吃完含醣類的食物，會造成口腔酸鹼值驟降，如果長期讓口腔處於酸鹼失衡，將會造成牙齒脫礦、產生蛀牙洞的狀況。

中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長陳義聰表示，口腔內細菌多，餐後沒有立刻刷牙，就會讓細菌殘留在牙根及牙肉之間，久了就會引起蛀牙，若再沒有定期去醫院檢查，牙周病就會找上身。

因此平時就要做好口腔保健，如果在上班或外出不方便刷牙時，可以使用牙線（棒）、漱口水來幫助口腔保健，可以降低牙齒酸蝕的發生率。

資料來源：http://www.chinatimes.com/newspapers/20150419000636-260117